壹心理辅导课大合集

└─ 壹心理辅导课大合集 ->
　 ├─ 01【壹心理】首个自我成长系列课程丨用心理学实现自我进化 ->
　 　 ├─ 第04章：情绪舵手：做情绪的主人 ->
　 　 　 ├─ 第1节：情绪接纳-我们应该如何与自己的情绪好好相处？ ->
　 　 　 　 ├─ 03如何让自己的情绪长期稳定？.mp4 - 168.3M
　 　 　 　 ├─ 01为什么我们难以接纳负面情绪？.mp4 - 315.8M
　 　 　 　 └─ 02情绪接纳要怎么练习？.mp4 - 317M
　 　 　 ├─ 第2节：情绪表达-如何以合适的方式表达自己的真实情绪 ->
　 　 　 　 ├─ 01为什么表达情绪那么难？.mp4 - 285.6M
　 　 　 　 ├─ 03案例1：一个错误的情绪表达是如何发生的？.mp4 - 136.3M
　 　 　 　 ├─ 02如何恰当地表达自己的情绪？.mp4 - 176.9M
　 　 　 　 └─ 04案例2：一个成功的情绪表达是什么样的？.mp4 - 106.7M
　 　 　 └─ 第3节：情绪管理-如何减少他人和环境对自己情绪的影响 ->
　 　 　 　 ├─ 02如何应对情绪对自己的影响？.mp4 - 151.3M
　 　 　 　 ├─ 01情绪管理是如何发生的？.mp4 - 384.5M
　 　 　 　 └─ 03如何改变负面的情绪认知？.mp4 - 102.1M
　 　 ├─ 第07章：原生家庭：与内在小孩对话 ->
　 　 　 ├─ 第4节：原生家庭-课程答疑 ->
　 　 　 　 └─ 原生家庭-课程答疑.mp4 - 439.5M
　 　 　 ├─ 第2节：边界重塑-如何避免关系中的强迫性重复？ ->
　 　 　 　 ├─ 01如何运用CCRT模型理清关系中的冲突？.mp4 - 136.3M
　 　 　 　 ├─ 03如何重塑合理的家庭边界？.mp4 - 170M
　 　 　 　 └─ 02如何识别自己的亲密关系模式？.mp4 - 163.5M
　 　 　 ├─ 第1节：精神断乳-如何斩断原生家庭对自己的影响？ ->
　 　 　 　 ├─ 03如何让过去的经历不影响现在？.mp4 - 184.8M
　 　 　 　 ├─ 01原生家庭是如何影响我们的？.mp4 - 170.1M
　 　 　 　 └─ 02如何克服不值得被爱的羞耻感？.mp4 - 328.4M
　 　 　 └─ 00原生家庭-课程介绍;;;.mp4 - 28.1M
　 　 ├─ 第08章：新生家庭：幸福婚姻的秘诀 ->
　 　 　 ├─ 第2节：婚姻预期-如何面对婚姻理想与现实的落差？ ->
　 　 　 　 ├─ 02婚姻中三种常见的不合理预期.mp3 - 27.2M
　 　 　 　 ├─ 03关于婚姻关系的两个合理预期.mp3 - 19.5M
　 　 　 　 └─ 01影响婚姻预期的因素.mp3 - 36.7M
　 　 　 ├─ 第3节：理想调和-来自不同家庭的我们如何接纳彼此的差异？ ->
　 　 　 　 ├─ 03如何面对彼此源于原生家庭的差异？.mp3 - 27.5M
　 　 　 　 ├─ 02我们为什么会攻击对方的原生家庭？.mp3 - 10.1M
　 　 　 　 └─ 01为什么来自不同家庭的差异会引发矛盾？.mp3 - 29.4M
　 　 　 ├─ 第4节：家庭融合-如何维护与伴侣家人的关系？ ->
　 　 　 　 ├─ 02处理与伴侣家人关系的五条基本原则（一）.mp3 - 22.1M
　 　 　 　 ├─ 03处理与伴侣家人关系的五条基本原则（二）.mp3 - 18.4M
　 　 　 　 └─ 01新婚之初，建立合理家庭界限的三个要点.mp3 - 39.7M
　 　 　 └─ 00新生家庭-课程介绍.mp3 - 5.5M
　 　 ├─ 第02章：反脆弱：塑造强大内心 ->
　 　 　 ├─ 第1节：核心自信-如何在他人否定和质疑中坚持自我？ ->
　 　 　 　 ├─ 01真实的自我是什么样子？;;;.mp4 - 117.8M
　 　 　 　 ├─ 02我们为什么会不自信？;;;.mp4 - 333.7M
　 　 　 　 └─ 03人生的否定和质疑从何而来？;;;.mp4 - 349.2M
　 　 　 ├─ 第3节：心理营养-如何让内心真正成熟起来？ ->
　 　 　 　 ├─ 02学会成熟需要锻炼哪些能力？;;;.mp4 - 287.5M
　 　 　 　 └─ 01内心成熟从哪儿开始培养？;;;.mp4 - 144.3M
　 　 　 ├─ 第4节：课程答疑 ->
　 　 　 　 └─ 2.4.1课程答疑;;;.mp4 - 66.3M
　 　 　 ├─ 第2节：心理弹性-如何从容应对突如其来的挫折？ ->
　 　 　 　 ├─ 02性格、需求不一样的人是如何应对挫折的？;;;.mp4 - 346.5M
　 　 　 　 ├─ 03面对挫折需要培养哪些能力;;;.mp4 - 169.1M
　 　 　 　 └─ 01挫折感是如何产生的？;;;.mp4 - 78.4M
　 　 　 └─ 00反脆弱-课程介绍;;;.mp4 - 14.6M
　 　 ├─ 第05章：告别单身：当爱情来敲门 ->
　 　 　 ├─ 第3节：恋爱匹配-遇到合适的人是一种怎样的感觉？ ->
　 　 　 　 ├─ 02如何知道自己最看重的匹配点？.mp4 - 203.1M
　 　 　 　 ├─ 01恋爱匹配配的是什么？.mp4 - 318.3M
　 　 　 　 └─ 03如何找到适合的那个人？.mp4 - 88.1M
　 　 　 ├─ 第4节：课程答疑 ->
　 　 　 　 └─ 01告别单身-课程答疑.mp4 - 387.3M
　 　 　 ├─ 第1节：单身焦虑-为什么我总是迟迟遇不到合适的人？ ->
　 　 　 　 ├─ 02为何我是单身？.mp4 - 341.5M
　 　 　 　 ├─ 03脱单要做哪些准备？.mp4 - 63.7M
　 　 　 　 └─ 01单身焦虑从何而来？.mp4 - 280.2M
　 　 　 └─ 00告别单身-课程介绍;;;.mp4 - 27.1M
　 　 ├─ 第06章：爱情宝典：赢得爱情长跑 ->
　 　 　 ├─ 3.03如何成为那个你也会爱上的人？.mp4 - 176.5M
　 　 　 ├─ 3.02如何发展同伴之爱，让感情升华？.mp4 - 111.2M
　 　 　 ├─ 3.01完美爱情是什么样子的？.mp4 - 128.1M
　 　 　 ├─ 1.03如何转变错误的沟通方式？.mp4 - 122.2M
　 　 　 ├─ 0.00爱情宝典-课程介绍.mp4 - 22.2M
　 　 　 ├─ 2.03如何安全走出倦怠期的危机？.mp4 - 133M
　 　 　 ├─ 1.01为什么我听不懂对方说的话？.mp4 - 324.8M
　 　 　 ├─ 2.01爱情保鲜的“鲜”指的是什么？.mp4 - 87.5M
　 　 　 ├─ 2.02如何顺利度过磨合期的考验？.mp4 - 183.8M
　 　 　 └─ 1.02爱要怎么说出口才对？.mp4 - 56.3M
　 　 ├─ 第03章：情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐 ->
　 　 　 ├─ 00对话情绪-课程介绍.mp4 - 30M
　 　 　 ├─ 2.03如何增进自己情绪理解的能力？.mp4 - 101.5M
　 　 　 ├─ 1.03混合型情绪背后的心理需求是什么？.mp4 - 206.9M
　 　 　 ├─ 1.01情绪是怎么来的，有什么用处？.mp4 - 209.2M
　 　 　 ├─ 1.02常见型情绪背后的心理需求是什么？.mp4 - 197.4M
　 　 　 ├─ 4.01情绪罗盘：课程答疑.mp4 - 228.3M
　 　 　 ├─ 3.02如何从生理和心理层面调节情绪？.mp4 - 277M
　 　 　 ├─ 3.01为什么我有那么多的情绪困扰？.mp4 - 273M
　 　 　 ├─ 2.01为什么我无法理解别人的情绪？.mp4 - 333.9M
　 　 　 ├─ 2.02如何锻炼识别他人情绪的技巧？.mp4 - 230.4M
　 　 　 └─ 3.03如何选择到合适的情绪调节方式？.mp4 - 159.5M
　 　 └─ 第10章：影响力：改变他人的思想和行动 ->
　 　 　 ├─ 1.03如何才能真正读懂别人？（知识辅助篇）.mp4 - 56.8M
　 　 　 ├─ 3.01社交达人的定义、目的、误区和视角.mp4 - 29M
　 　 　 ├─ 4.01影响力-课程答疑.mp4 - 96.8M
　 　 　 ├─ 2.02影响力的七大原理如何在谈判中运用？.mp4 - 96.6M
　 　 　 ├─ 0.00影响力-课程介绍.mp4 - 2.6M
　 　 　 ├─ 2.03商业谈判有哪些基本功？.mp4 - 17M
　 　 　 ├─ 1.01为什么读心那么难？.mp4 - 61.6M
　 　 　 ├─ 2.01什么是谈判？.mp4 - 33.5M
　 　 　 ├─ 1.02如何才能真正读懂别人？（技能实践篇）.mp4 - 44.9M
　 　 　 └─ 3.03影响力-3.3如何经营成功的人际关系？（下）.mp4 - 91.3M
　 ├─ 17【壹心理】人人都应该懂点心理疗法 心理咨询技术与疗法入门 ->
　 　 ├─ 第4章：精神分析在德国 ->
　 　 　 ├─ 第2节：德国精神分析的基本理论 ->
　 　 　 　 ├─ 04 自我本我超我 ->
　 　 　 　 　 └─ 04 自我本我超我;;;.mp4 - 140.9M
　 　 　 　 ├─ 03 内驱力（本能） ->
　 　 　 　 　 └─ 03 内驱力（本能）;;;.mp4 - 144M
　 　 　 　 ├─ 02 心理决定论和心理原则 ->
　 　 　 　 　 └─ 02 心理决定论和心理原则;;;.mp4 - 128.3M
　 　 　 　 ├─ 01 中德班在中国的影响 ->
　 　 　 　 　 └─ 01 中德班在中国的影响;;;.mp4 - 194.4M
　 　 　 ├─ 第3节：德国精神分析的咨询要点 ->
　 　 　 　 ├─ 03 精神分析设置和伦理 ->
　 　 　 　 　 └─ 03 精神分析设置和伦理;;;.mp4 - 172.6M
　 　 　 　 ├─ 01 经典精神分析理论回顾 ->
　 　 　 　 　 └─ 01 经典精神分析理论回顾;;;.mp4 - 202.3M
　 　 　 　 ├─ 02 精神动力学评估 ->
　 　 　 　 　 └─ 02 精神动力学评估;;;.mp4 - 158.4M
　 　 　 　 └─ 04 移情和反移情 ->
　 　 　 　 　 └─ 04 移情和反移情;;;.mp4 - 230.1M
　 　 　 ├─ 第4节：德国精神分析的临床运用 ->
　 　 　 　 ├─ 01 治疗中梦的运用 ->
　 　 　 　 　 └─ 01 治疗中梦的运用;;;.mp4 - 91.9M
　 　 　 　 ├─ 03 人格障碍的心理治疗 ->
　 　 　 　 　 └─ 03 人格障碍的心理治疗;;;.mp4 - 340.8M
　 　 　 　 └─ 02 防御方式与阻抗 ->
　 　 　 　 　 └─ 02 防御方式与阻抗;;;.mp4 - 190.6M
　 　 　 └─ 讲师及课程介绍 ->
　 　 　 　 └─ 02 防御方式与阻抗;;;.mp4 - 190.6M
　 　 ├─ 第6章：催眠心理咨询 ->
　 　 　 ├─ 第3节：催眠的标准流程 ->
　 　 　 　 ├─ 01 催眠的经典流程;;;.mp4 - 123.5M
　 　 　 　 ├─ 05 催眠感受性测试演示;;;.mp4 - 130.6M
　 　 　 　 ├─ 02 催眠目标确立演示;;;.mp4 - 70.5M
　 　 　 　 └─ 03 催眠感受性测试;;;.mp4 - 118.1M
　 　 　 ├─ 第4节：催眠的具体操作 ->
　 　 　 　 ├─ 01 催眠的经典技术与案例;;;.mp4 - 218.8M
　 　 　 　 ├─ 02 团体催眠演示;;;.mp4 - 66.5M
　 　 　 　 ├─ 04 催眠的经典技术总结;;;.mp4 - 129.3M
　 　 　 　 └─ 03 想象法催眠导入演示;;;.mp4 - 129.7M
　 　 　 └─ 第1节：课程介绍 ->
　 　 　 　 └─ 老师介绍与课程简介;;;.mp4 - 40.6M
　 　 ├─ 第7章：沙盘游戏治疗 ->
　 　 　 ├─ 第1节：课程介绍 ->
　 　 　 　 └─ 老师介绍与课程简介;;;.mp4 - 30.6M
　 　 　 ├─ 第4节：沙盘游戏的基本操作二 ->
　 　 　 　 ├─ 02 对沙盘的解释和分析;;;.mp4 - 322.6M
　 　 　 　 ├─ 01 沙盘游戏结束后的拍照和整理;;;.mp4 - 89.6M
　 　 　 　 ├─ 03 沙盘的结束主题和回顾;;;.mp4 - 316.1M
　 　 　 　 └─ 04 总结;;;.mp4 - 30.6M
　 　 　 ├─ 第3节：沙盘游戏的基本操作一 ->
　 　 　 　 ├─ 01 沙盘游戏治疗的基本过程与操作;;;.mp4 - 163.6M
　 　 　 　 ├─ 04 来访者完成沙盘后的工作;;;.mp4 - 133.7M
　 　 　 　 ├─ 05 沙盘游戏疗程结束后的工作;;;.mp4 - 56M
　 　 　 　 ├─ 02 现场演示;;;.mp4 - 111.5M
　 　 　 　 └─ 03 来访者进行沙盘游戏的时候;;;.mp4 - 236.6M
　 　 　 └─ 第2节：沙盘游戏的设置 ->
　 　 　 　 ├─ 03 沙盘游戏治疗的基本设置一;;;.mp4 - 236.5M
　 　 　 　 ├─ 04 沙盘游戏治疗的基本设置二;;;.mp4 - 303.1M
　 　 　 　 ├─ 02 沙盘游戏治疗的基本原则;;;.mp4 - 127.7M
　 　 　 　 └─ 01 沙盘游戏起源：荣格心理学与多拉·卡尔夫;;;.mp4 - 146.7M
　 　 ├─ 第2章：人本主义 ->
　 　 　 ├─ 第3节：人本主义的训练 ->
　 　 　 　 ├─ 2人本治疗师的条件与训练;;;.mp4 - 325.8M
　 　 　 　 ├─ 1冥想;;;.mp4 - 37.1M
　 　 　 　 └─ 3人本治疗师的成长;;;.mp4 - 475.5M
　 　 　 ├─ 第2节：人本主义的基本理论及原则 ->
　 　 　 　 ├─ 01 人本主义的基本治疗假设与治疗关系;;;.mp4 - 486.6M
　 　 　 　 └─ 02 人本主义治疗关系的四个要素;;;.mp4 - 156M
　 　 　 ├─ 第1节：讲师及课程介绍 ->
　 　 　 　 └─ 讲师及课程介绍;;;.mp4 - 16.9M
　 　 　 └─ 第5节：人本主义课程答疑 ->
　 　 ├─ 第1章：CBT认知行为治疗——科学与艺术 ->
　 　 　 ├─ 第4节：CBT概念化与专业成长 ->
　 　 　 　 ├─ 05 CBT治疗师专业成长与总结;;;.mp4 - 219.6M
　 　 　 　 ├─ 03 CBT自动思维的发现和矫正;;;.mp4 - 393.8M
　 　 　 　 ├─ 01 CBT概念化与中间信念;;;.mp4 - 417.8M
　 　 　 　 ├─ 02 CBT概念化与中间信念真人演示;;;.mp4 - 377.9M
　 　 　 　 └─ 04 CBT核心信念矫正真人演示;;;.mp4 - 330M
　 　 　 ├─ 第1节：课程介绍 ->
　 　 　 　 └─ 1.讲师及课程介绍;;;.mp4 - 265.8M
　 　 　 ├─ 第2节：CBT理论概述与治疗思路 ->
　 　 　 　 ├─ 1.CBT治疗真人演示;;;.mp4 - 804.4M
　 　 　 　 └─ 2.CBT理论概述与治疗思路;;;.mp4 - 1.3G
　 　 　 └─ 第5节：CBT认知行为治疗课程答疑 ->
　 　 ├─ 第3章：法国精神分析：拉康派分析 ->
　 　 　 ├─ 第1节：课程介绍 ->
　 　 　 　 └─ 第2节：拉康派概述 ->
　 　 　 　 　 └─ 01 讲师及课程介绍;;;.mp4 - 13.9M
　 　 　 ├─ 第4节：拉康派分析的临床 ->
　 　 　 　 ├─ 1 霍大同宗风与拉康传统;;;.mp4 - 154.1M
　 　 　 　 ├─ 2 拉康关于逻辑时间的推论;;;.mp4 - 1.2G
　 　 　 　 └─ 3 精神分析辞说中的话;;;.mp4 - 739.3M
　 　 　 ├─ 第2节：拉康派概述 ->
　 　 　 　 ├─ 4 拉康派的自我定位;;;.mp4 - 157.7M
　 　 　 　 ├─ 1 霍大同：精神分析的桥梁;;;.mp4 - 142.2M
　 　 　 　 ├─ 5 拉康派与其他流派的关系;;;.mp4 - 424.5M
　 　 　 　 ├─ 3 拉康其人及其对学派的影响;;;.mp4 - 361.2M
　 　 　 　 └─ 2 拉康派的临床风格和训练;;;.mp4 - 438.6M
　 　 　 └─ 第5节：精神分析·法国 课程答疑 ->
　 　 └─ 第8章：梦的解析 ->
　 　 　 ├─ 14 梦的临床互动;;;.mp4 - 133.6M
　 　 　 ├─ 16 古典梦境的技术;;;.mp4 - 122.2M
　 　 　 ├─ 07 缺失的大彼者在实在界返回;;;.mp4 - 78.6M
　 　 　 ├─ 10 形象能指的汉语转换一;;;.mp4 - 193.7M
　 　 　 ├─ 03 《穆赫兰道》的现实故事;;;.mp4 - 83.1M
　 　 　 ├─ 09 梦的有限功能与精神分析的意义;;;.mp4 - 29.4M
　 　 　 ├─ 04 主人公的内在关系;;;.mp4 - 314.5M
　 　 　 ├─ 05 戴安娜的梦中分裂;;;.mp4 - 197.2M
　 　 　 ├─ 08 电影部分角色、场所的象征;;;.mp4 - 312M
　 　 　 ├─ 13 精神病狼人个案的经典应用;;;.mp4 - 159.5M
　 　 　 ├─ 06 电影场景分析;;;.mp4 - 149.5M
　 　 　 ├─ 12 性梦的多重演变;;;.mp4 - 294.6M
　 　 　 ├─ 17 预知与宗教幻觉;;;.mp4 - 117.1M
　 　 　 ├─ 11 形象能指的汉语转换二;;;.mp4 - 176.3M
　 　 　 ├─ 02 总论;;;.mp4 - 147M
　 　 　 ├─ 15 古典梦境的当代启示;;;.mp4 - 153.6M
　 　 　 └─ 老师介绍与课程简介;;;.mp4 - 18.8M
　 ├─ 16【壹心理】用心理学实现自我进化 首个自我成长系列课程 ->
　 　 ├─ 第4章：情绪舵手：做情绪的主人 ->
　 　 　 ├─ 03.情绪管理--如何减少他人和环境对自己情绪的影响 ->
　 　 　 　 ├─ 02如何应对情绪对自己的影响？;;;.mp4 - 151.3M
　 　 　 　 ├─ 01情绪管理是如何发生的？;;;.mp4 - 384.5M
　 　 　 　 └─ 03如何改变负面的情绪认知？;;;.mp4 - 102.1M
　 　 　 ├─ 01.情绪接纳--我们应该如何与自己的情绪好好相处？ ->
　 　 　 　 ├─ 03如何让自己的情绪长期稳定？;;;.mp4 - 168.3M
　 　 　 　 ├─ 01为什么我们难以接纳负面情绪？;;;.mp4 - 315.8M
　 　 　 　 └─ 02情绪接纳要怎么练习？;;;.mp4 - 317M
　 　 　 └─ 02.情绪表达--如何以合适的方式表达自己的真实情绪 ->
　 　 　 　 ├─ 02如何恰当地表达自己的情绪？;;;.mp4 - 176.9M
　 　 　 　 ├─ 03案例1：一个错误的情绪表达是如何发生的？;;;.mp4 - 136.3M
　 　 　 　 ├─ 04案例2：一个成功的情绪表达是什么样的？;;;.mp4 - 106.7M
　 　 　 　 └─ 01为什么表达情绪那么难？;;;.mp4 - 285.6M
　 　 ├─ 第5章：告别单身：当爱情来敲门 ->
　 　 　 ├─ 第1节：单身焦虑--为什么我总是迟迟遇不到合适的人？ ->
　 　 　 　 ├─ 01单身焦虑从何而来？;;;.mp4 - 280.2M
　 　 　 　 ├─ 02为何我是单身？;;;.mp4 - 341.5M
　 　 　 　 └─ 03脱单要做哪些准备？;;;.mp4 - 63.7M
　 　 　 ├─ 第4节：课程答疑 ->
　 　 　 　 └─ 01告别单身-课程答疑;;;.mp4 - 387.3M
　 　 　 ├─ 第3节：恋爱匹配--遇到合适的人是一种怎样的感觉？ ->
　 　 　 　 ├─ 01恋爱匹配配的是什么？;;;.mp4 - 318.3M
　 　 　 　 ├─ 02如何知道自己最看重的匹配点？;;;.mp4 - 203.1M
　 　 　 　 └─ 03如何找到适合的那个人？(1);;;.mp4 - 88.1M
　 　 　 └─ 00告别单身-课程介绍;;;.mp4 - 27.1M
　 　 ├─ 第7章：原生家庭：与内在小孩对话 ->
　 　 　 ├─ 01第一节：精神断乳-如何斩断原生家庭对自己的影响？ ->
　 　 　 　 ├─ 03如何让过去的经历不影响现在？;;;.mp4 - 184.8M
　 　 　 　 ├─ 01原生家庭是如何影响我们的？;;;.mp4 - 170.1M
　 　 　 　 └─ 02如何克服不值得被爱的羞耻感？;;;.mp4 - 328.4M
　 　 　 ├─ 03第三节：代际传递-如何与父母、伴侣、孩子重建沟通？ ->
　 　 　 　 ├─ 02如何重建与伴侣的内在关系？;;;.mp4 - 128.5M
　 　 　 　 ├─ 01如何踏出人格成熟与独立的第一步？;;;.mp4 - 174.7M
　 　 　 　 └─ 03如何重建与父母、孩子的沟通？;;;.mp4 - 191.9M
　 　 　 ├─ 04第四节：原生家庭-课程答疑 ->
　 　 　 　 └─ 原生家庭-课程答疑;;;.mp4 - 439.5M
　 　 　 └─ 00原生家庭-课程介绍;;;.mp4 - 28.1M
　 　 ├─ 第2章：反脆弱：塑造强大内心 ->
　 　 　 ├─ 第3节：心理营养--如何让内心真正成熟起来？ ->
　 　 　 　 └─ 02学会成熟需要锻炼哪些能力？;;;.mp4 - 287.5M
　 　 　 ├─ 第2节：心理弹性--如何从容应对突如其来的挫折？ ->
　 　 　 　 ├─ 02性格、需求不一样的人是如何应对挫折的？;;;.mp4 - 346.5M
　 　 　 　 ├─ 01挫折感是如何产生的？;;;.mp4 - 78.4M
　 　 　 　 └─ 03面对挫折需要培养哪些能力_;;;.mp4 - 169.1M
　 　 　 ├─ 第4节：课程答疑 ->
　 　 　 └─ 00反脆弱-课程介绍;;;.mp4 - 14.6M
　 　 ├─ 第8章：新生家庭：幸福婚姻的秘诀 ->
　 　 　 ├─ 第4节：家庭融合-如何维护与伴侣家人的关系？ ->
　 　 　 　 ├─ 02处理与伴侣家人关系的五条基本原则（一）;;;.mp3 - 21.9M
　 　 　 　 ├─ 03处理与伴侣家人关系的五条基本原则（二）;;;.mp3 - 18.2M
　 　 　 　 └─ 01新婚之初，建立合理家庭界限的三个要点;;;.mp3 - 39.5M
　 　 　 ├─ 第3节：理想调和-来自不同家庭的我们如何接纳彼此的差异？ ->
　 　 　 　 ├─ 01为什么来自不同家庭的差异会引发矛盾？;;;.mp3 - 29.2M
　 　 　 　 ├─ 03如何面对彼此源于原生家庭的差异？;;;.mp3 - 27.3M
　 　 　 　 └─ 02我们为什么会攻击对方的原生家庭？;;;.mp3 - 9.9M
　 　 　 ├─ 第2节：婚姻预期-如何面对婚姻理想与现实的落差？ ->
　 　 　 　 ├─ 02婚姻中三种常见的不合理预期;;;.mp3 - 27M
　 　 　 　 ├─ 01影响婚姻预期的因素;;;.mp3 - 36.5M
　 　 　 　 └─ 03关于婚姻关系的两个合理预期;;;.mp3 - 19.4M
　 　 　 ├─ 第5节：新婚家庭：课程答疑 ->
　 　 　 └─ 00新生家庭-课程介绍;;;.mp3 - 5.3M
　 　 ├─ 第9章：认知力：做迷茫时代的明白人 ->
　 　 　 ├─ 3.02惯性思维的敌人们有哪些？;;;.mp4 - 116.4M
　 　 　 ├─ 2.02为什么会发生认知偏误？;;;.mp4 - 142.2M
　 　 　 ├─ 1.03如何判断是否真正获取了信息？;;;.mp4 - 34.5M
　 　 　 ├─ 2.03如何跳出认知偏误，做出理性决策（个人篇）？;;;.mp4 - 24.7M
　 　 　 ├─ 0.00认知力-课程介绍;;;.mp4 - 3.7M
　 　 　 ├─ 1.04如何判断获取到的信息是否有价值？;;;.mp4 - 149.1M
　 　 　 ├─ 1.02我们如何进行信息筛选？;;;.mp4 - 44.8M
　 　 　 ├─ 3.04如何获得创新思维？;;;.mp4 - 28.2M
　 　 　 ├─ 3.01我有惯性思维吗？;;;.mp4 - 42M
　 　 　 ├─ 3.03如何通过后设认知训练减少惯性思维？;;;.mp4 - 27.8M
　 　 　 ├─ 2.04如何跳出认知偏误，做出理性决策（团队篇）？;;;.mp4 - 45.8M
　 　 　 ├─ 4.01课程答疑;;;.mp4 - 117M
　 　 　 ├─ 1.01我们如何从外部获取信息？;;;.mp4 - 21.2M
　 　 　 └─ 2.01非理性的认知偏误都有哪些？;;;.mp4 - 19.2M
　 　 ├─ 第6章：爱情宝典：赢得爱情长跑 ->
　 　 　 ├─ 0.00爱情宝典-课程介绍;;;.mp4 - 22.2M
　 　 　 ├─ 3.01完美爱情是什么样子的？;;;.mp4 - 128.1M
　 　 　 ├─ 3.02如何发展同伴之爱，让感情升华？;;;.mp4 - 111.1M
　 　 　 ├─ 2.01爱情保鲜的“鲜”指的是什么？;;;.mp4 - 87.5M
　 　 　 ├─ 1.02爱要怎么说出口才对？;;;.mp4 - 56.3M
　 　 　 ├─ 1.03如何转变错误的沟通方式？;;;.mp4 - 122.2M
　 　 　 ├─ 2.02如何顺利度过磨合期的考验？;;;.mp4 - 183.8M
　 　 　 ├─ 2.03如何安全走出倦怠期的危机？;;;.mp4 - 133M
　 　 　 ├─ 3.03如何成为那个你也会爱上的人？;;;.mp4 - 176.5M
　 　 　 └─ 1.01为什么我听不懂对方说的话？;;;.mp4 - 324.8M
　 　 ├─ 第3章：情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐 ->
　 　 　 ├─ 1.03混合型情绪背后的心理需求是什么？;;;.mp4 - 206.9M
　 　 　 ├─ 1.01情绪是怎么来的，有什么用处？;;;.mp4 - 209.2M
　 　 　 ├─ 3.02如何从生理和心理层面调节情绪？;;;.mp4 - 277M
　 　 　 ├─ 2.03如何增进自己情绪理解的能力？;;;.mp4 - 101.5M
　 　 　 ├─ 00对话情绪-课程介绍;;;.mp4 - 30M
　 　 　 ├─ 2.02如何锻炼识别他人情绪的技巧？;;;.mp4 - 230.4M
　 　 　 ├─ 1.02常见型情绪背后的心理需求是什么？;;;.mp4 - 197.4M
　 　 　 ├─ 3.03如何选择到合适的情绪调节方式？;;;.mp4 - 159.5M
　 　 　 ├─ 2.01为什么我无法理解别人的情绪？;;;.mp4 - 333.9M
　 　 　 ├─ 3.01为什么我有那么多的情绪困扰？;;;.mp4 - 273M
　 　 　 └─ 4.01情绪罗盘：课程答疑;;;.mp4 - 228.3M
　 　 └─ 第1章：性格剖析：重新认识你自己 ->
　 　 　 ├─ 1.2.03什么是靠谱的性格分析？;;;.mp4 - 110.5M
　 　 　 ├─ 1.3.04如何在人际关系中运用性格优势？;;;.mp4 - 43.9M
　 　 　 ├─ 1.3.01 如何用MBTI分析自己的性格优劣势？;;;.mp4 - 33.6M
　 　 　 ├─ 1.3.02我属于MBTI中哪一个性格群体？;;;.mp4 - 27.2M
　 　 　 ├─ 1.1.03 性格如何影响我们的生活？;;;.mp4 - 19.5M
　 　 　 ├─ 1.2.01 如何分析自己的性格？;;;.mp4 - 84.9M
　 　 　 ├─ 1.4.01课程答疑 (1);;;.mp4 - 66.3M
　 　 　 ├─ 1.2.02 如何看穿他人的性格？;;;.mp4 - 21.9M
　 　 　 ├─ 1.1.02 是什么在塑造我们的性格？;;;.mp4 - 90M
　 　 　 ├─ 1.0.00性格剖析-课程介绍;;;.mp4 - 32.5M
　 　 　 ├─ 1.2.04 如何掌握性格，改善人际关系？;;;.mp4 - 14.4M
　 　 　 ├─ 1.1.01性格到底是什么？;;;.mp4 - 68.8M
　 　 　 └─ 1.3.03如何在亲密关系中运用性格优势？;;;.mp4 - 92.7M
　 ├─ 14【壹心理】我该如何走出童年阴影 ->
　 　 ├─ 4. 如何唤醒童年阴影的自愈能力？ ->
　 　 　 └─ 4. 如何唤醒童年阴影的自愈能力？;;;.mp3 - 43.1M
　 　 ├─ 5. 如何终结童年阴影的代际传递？ ->
　 　 　 ├─ 第五课笔记整理;;;.pdf - 585KB
　 　 　 └─ 5. 如何终结童年阴影的代际传递？;;;.mp3 - 49.2M
　 　 ├─ 1. 我有童年阴影吗？ ->
　 　 　 └─ 1. 我有童年阴影吗？;;;.mp3 - 40.8M
　 　 ├─ 6. 如何运用内部家庭系统的力量疗愈童年阴影？ ->
　 　 　 ├─ 6. 如何运用内部家庭系统的力量疗愈童年阴影？;;;.mp3 - 48.3M
　 　 　 └─ 第六天课程;;;.pdf - 719.4KB
　 　 ├─ 7. 人格的终身发展——童年阴影的超越之路 ->
　 　 　 ├─ 第七课笔记.docx - 40.7KB
　 　 　 └─ 7. 人格的终身发展——童年阴影的超越之路.mp3 - 51.2M
　 　 ├─ 3. 童年阴影是怎样影响我们的一生？ ->
　 　 　 ├─ 童年第三课 笔记整理;;;.pdf - 556.5KB
　 　 　 └─ 3. 童年阴影是怎样影响我们的一生？;;;.mp3 - 46.3M
　 　 └─ 2. 童年阴影是怎样的一种创伤？ ->
　 　 　 └─ 2. 童年阴影是怎样的一种创伤？;;;.mp3 - 45.8M
　 ├─ 09【壹心理】认知力：做迷茫时代的明白人 ->
　 　 ├─ 第4节：课程答疑 ->
　 　 　 └─ 01 课程答疑;;;.mp4 - 216M
　 　 ├─ 第1节：信息筛选：如何从信息洪流中获取真正有价值的内容？ ->
　 　 　 ├─ 03 如何判断是否真正获取了信息？;;;.mp4 - 123.1M
　 　 　 ├─ 01 我们如何从外部获取信息？;;;.mp4 - 66.2M
　 　 　 ├─ 02 我们如何进行信息筛选？;;;.mp4 - 156.2M
　 　 　 └─ 04 如何判断获取到的信息是否有价值？;;;.mp4 - 93.8M
　 　 ├─ 第2节：明智决策：如何跳出认知偏误，做出理性决策？ ->
　 　 　 ├─ 01 非理性的认知偏误都有哪些？;;;.mp4 - 52.2M
　 　 　 ├─ 04 如何跳出认知偏误，做出理性决策（团队篇）？;;;.mp4 - 117.2M
　 　 　 ├─ 02 为什么会发生认知偏误？;;;.mp4 - 108.5M
　 　 　 └─ 03 如何跳出认知偏误，做出理性决策（个人篇）？;;;.mp4 - 63.9M
　 　 └─ 第3节：思维升级：如何突破惯性思维模式的局限，发现更多可能性？ ->
　 　 　 ├─ 01 我有惯性思维吗？;;;.mp4 - 116.9M
　 　 　 ├─ 02 惯性思维的敌人们有哪些？;;;.mp4 - 117.8M
　 　 　 ├─ 03 如何通过后设认知训练减少惯性思维？;;;.mp4 - 74.2M
　 　 　 └─ 04 如何获得创新思维？;;;.mp4 - 71.8M
　 ├─ 10【壹心理】影响力：改变他人的思想和行动 ->
　 　 ├─ 第1节：读心神探：如何读懂别人的心理与行为？ ->
　 　 　 ├─ 01 为什么读心那么难？;;;.mp4 - 41.2M
　 　 　 ├─ 02 如何才能真正读懂别人？（技能实践篇）;;;.mp4 - 133M
　 　 　 └─ 03 如何才能真正读懂别人？（知识辅助篇）;;;.mp4 - 176.2M
　 　 ├─ 第3节：社交达人：如何经营成功的人际关系？ ->
　 　 　 ├─ 02 影响力-3.2如何经营成功的人际关系（上）;;;.mp4 - 149.9M
　 　 　 ├─ 03 影响力-3.3如何经营成功的人际关系？（下）;;;.mp4 - 264.9M
　 　 　 └─ 01 社交达人的定义、目的、误区和视角;;;.mp4 - 85M
　 　 └─ 第4节：课程答疑 ->
　 　 　 └─ 影响力课程答疑;;;.mp4 - 233.8M
　 ├─ 03【壹心理】带你走出童年阴影 ->
　 　 ├─ 6. 如何运用内部家庭系统的力量疗愈童年阴影？ ->
　 　 　 ├─ 6. 如何运用内部家庭系统的力量疗愈童年阴影？;;;.mp3 - 48.5M
　 　 　 └─ 第六天课程;;;.pdf - 719.4KB
　 　 ├─ 3. 童年阴影是怎样影响我们的一生？ ->
　 　 　 ├─ 3. 童年阴影是怎样影响我们的一生？;;;.mp3 - 46.5M
　 　 　 └─ 童年第三课 笔记整理;;;.pdf - 556.5KB
　 　 ├─ 2. 童年阴影是怎样的一种创伤？ ->
　 　 　 └─ 2. 童年阴影是怎样的一种创伤？;;;.mp3 - 46M
　 　 ├─ 5. 如何终结童年阴影的代际传递？ ->
　 　 　 ├─ 5. 如何终结童年阴影的代际传递？;;;.mp3 - 49.4M
　 　 　 └─ 第五课笔记整理;;;.pdf - 585KB
　 　 ├─ 1. 我有童年阴影吗？ ->
　 　 　 └─ 1. 我有童年阴影吗？;;;.mp3 - 40.9M
　 　 ├─ 7. 人格的终身发展——童年阴影的超越之路 ->
　 　 　 ├─ 第七课笔记.docx - 40.7KB
　 　 　 └─ 7. 人格的终身发展——童年阴影的超越之路;;;.mp3 - 51.4M
　 　 └─ 4. 如何唤醒童年阴影的自愈能力？ ->
　 　 　 └─ 4. 如何唤醒童年阴影的自愈能力？;;;.mp3 - 43.2M
　 ├─ 08【壹心理】新生家庭：幸福婚姻的秘诀 ->
　 　 ├─ 第5节：新婚家庭：课程答疑 ->
　 　 　 └─ 01 课程答疑;;;.mp4 - 294.3M
　 　 ├─ 第3节：代际传递——如何与父母、伴侣、孩子重建沟通？ ->
　 　 　 ├─ 02 我们为什么会攻击对方的原生家庭？;;;.mp4 - 32.2M
　 　 　 ├─ 03 如何面对彼此源于原生家庭的差异？;;;.mp4 - 89.6M
　 　 　 └─ 01 为什么来自不同家庭的差异会引发矛盾？;;;.mp4 - 97.8M
　 　 ├─ 第1节：新婚适应——婚后如何“公正地”分工合作？ ->
　 　 　 ├─ 03 怎样创造公正道德的婚姻关系环境？;;;.mp4 - 114.8M
　 　 　 ├─ 02 公正婚姻关系的特质;;;.mp4 - 61.1M
　 　 　 └─ 01 什么是婚姻关系中的公正？;;;.mp4 - 24.8M
　 　 ├─ 第4节：家庭融合——如何维护与伴侣家人的关系？ ->
　 　 　 ├─ 01新婚之初，建立合理家庭界限的三个要点;;;.mp4 - 152.4M
　 　 　 ├─ 02 处理与伴侣家人关系的五条基本原则（一）;;;.mp4 - 73.8M
　 　 　 └─ 03 处理与伴侣家人关系的五条基本原则（二）;;;.mp4 - 135M
　 　 └─ 01 课程答疑;;;.mp4 - 294.3M
　 ├─ 12【壹心理】如何在亲密关系中获得安全感 丛非从 ->
　 　 ├─ 第4讲 如何识别和处理两个人的差异 ->
　 　 　 └─ 下午 9时24分.ogg - 86.3M
　 　 ├─ 第1讲 我是一个安全型的恋人吗？ ->
　 　 　 └─ 第一讲.ogg - 81.7M
　 　 ├─ 第3讲 我们的感情有没有未来？ ->
　 　 　 └─ 下午 6时59分.ogg - 76M
　 　 ├─ 第5讲 如何越吵越相爱？ ->
　 　 　 └─ 下午 8时17分.ogg - 77.9M
　 　 ├─ 第2讲 亲密关系为什么是翻版的母婴关系？ ->
　 　 　 └─ 上午 11时34分.ogg - 84.3M
　 　 ├─ 第6讲 如何利用潜意识让关系更亲密 ->
　 　 　 └─ 下午 8时38分.ogg - 156.2KB
　 　 └─ 第7讲 如何成为一个安全型恋人？ ->
　 　 　 └─ 下午 9时5分.ogg - 100.3M
　 ├─ 19【壹心理】性格剖析：如何用心理学认识自己？ ->
　 　 ├─ 第1节：性格溯源---我们的性格是如何形成的？ ->
　 　 　 ├─ 01 性格到底是什么？;;;.mp4 - 51.7M
　 　 　 ├─ 03 性格如何影响我们的生活？;;;.mp4 - 105.1M
　 　 　 └─ 02 是什么在塑造我们的性格？;;;.mp4 - 232.6M
　 　 ├─ 第3节：优势识别---如何发现和利用自己的性格优势？ ->
　 　 　 ├─ 03 如何在亲密关系中运用性格优势？;;;.mp4 - 62.8M
　 　 　 ├─ 02 我属于MBTI中哪一个性格群体？;;;.mp4 - 72.2M
　 　 　 ├─ 04 如何在人际关系中运用性格优势？;;;.mp4 - 120M
　 　 　 └─ 01 如何用MBTI分析自己性格的优劣势？;;;.mp4 - 89M
　 ├─ 04【壹心理】情绪舵手：做情绪的主人 ->
　 　 ├─ 第4节：情绪舵手---课程答疑 ->
　 　 　 └─ 课程答疑;;;.mp4 - 436M
　 　 ├─ 第3节：情绪管理---如何减少他人和环境对自己情绪的影响？ ->
　 　 　 ├─ 03 如何改变负面的情绪认知？;;;.mp4 - 760M
　 　 　 ├─ 01 情绪管理是如何发生的？;;;.mp4 - 1.4G
　 　 　 └─ 02 如何应对情绪对自己的影响？;;;.mp4 - 1.1G
　 　 └─ 第1节：情绪接纳---我们应该如何与自己的情绪好好相处 ->
　 　 　 ├─ 01 为什么我们难以接纳负面情绪;;;.mp4 - 1.2G
　 　 　 ├─ 03 如何让自己的情绪长期稳定;;;.mp4 - 1.5G
　 　 　 └─ 02 情绪接纳要怎么练习？;;;.mp4 - 1.3G
　 ├─ 07【壹心理】原生家庭：与内在小孩对话 ->
　 　 ├─ 第4节：课程答疑 ->
　 　 　 └─ 原生家庭-课程答疑;;;.mp4 - 349.9M
　 　 ├─ 第1节：精神断乳——如何斩断原生家庭对自己的影响？ ->
　 　 　 ├─ 02 如何克服不值得被爱的羞耻感？;;;.mp4 - 859.1M
　 　 　 ├─ 01 原生家庭是如何影响我们的？;;;.mp4 - 860.6M
　 　 　 └─ 03 如何让过去的经历不影响现在？;;;.mp4 - 987.8M
　 　 └─ 第2节：边界重塑——如何避免关系中的强迫性重复？ ->
　 　 　 ├─ 03 如何重塑合理的家庭边界？;;;.mp4 - 931.3M
　 　 　 ├─ 01 如何运用CCRT模型理清关系中的冲突？;;;.mp4 - 763.2M
　 　 　 └─ 02 如何识别自己的亲密关系模式？;;;.mp4 - 971.3M
　 ├─ 05【壹心理】告别单身：当爱情来敲门 ->
　 　 ├─ 第3节：恋爱匹配---遇到合适的人是一种怎样的感觉？ ->
　 　 　 ├─ 02 如何知道自己最看重的匹配点？;;;.mp4 - 863.4M
　 　 　 ├─ 03 如何找到适合的那个人？;;;.mp4 - 330.8M
　 　 　 └─ 01 恋爱匹配配的是什么？;;;.mp4 - 751.9M
　 　 ├─ 第1节：单身焦虑---为什么我总是迟迟遇不到合适的人？ ->
　 　 　 ├─ 03 脱单要做哪些准备？;;;.mp4 - 251.4M
　 　 　 ├─ 02 为何我是单身？;;;.mp4 - 616.8M
　 　 　 └─ 01 单身焦虑从何而来？;;;.mp4 - 545.3M
　 　 └─ 第4节：课程答疑 ->
　 　 　 ├─ 1;;;.mp4 - 269.2M
　 　 　 ├─ 2;;;.mp4 - 49.8M
　 　 　 └─ 3;;;.mp4 - 49.1M
　 ├─ 18【壹心理】让你20分钟告别失眠 ->
　 　 ├─ 第1章：开篇词 ->
　 　 　 ├─ 互联网_游戏_健身创业者-推荐语;;;.mp3 - 5.9M
　 　 　 ├─ 哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语;;;.mp3 - 225.5KB
　 　 　 ├─ 发刊词：催眠可以有效治疗失眠;;;.mp3 - 14.6M
　 　 　 └─ 催眠师&作家-管玲推荐语;;;.mp3 - 1017.1KB
　 　 ├─ 5.2综合催眠训练五;;;.mp3 - 30.3M
　 　 ├─ 4.1强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法;;;.mp3 - 34.6M
　 　 ├─ 3.1身体疲惫却无法睡着：自律习惯;;;.mp3 - 30.3M
　 　 ├─ 3.2本期内容 综合催眠训练三;;;.mp3 - 18.1M
　 　 ├─ 6.2综合催眠训练六;;;.mp3 - 25.3M
　 　 ├─ 7.2本期内容 综合催眠训练七;;;.mp3 - 25.7M
　 　 ├─ 2.2本期内容 综合催眠训练二;;;.mp3 - 18.7M
　 　 ├─ 1.2本期内容 综合催眠训练一;;;.mp3 - 20.6M
　 　 ├─ 1.1设定潜意识生物钟：作息时间;;;.mp3 - 8.2M
　 　 ├─ 2.1睡前不再胡思乱想：两点暗示;;;.mp3 - 29.9M
　 　 ├─ 7.1终极睡眠法宝：褪黑素的产生;;;.mp3 - 13M
　 　 ├─ 6.1本期内容 打开心结的方式：创造有序的心脏节律;;;.mp3 - 13M
　 　 ├─ 4.2综合催眠训练四;;;.mp3 - 69.2M
　 　 └─ 5.1解决多梦易醒问题：REM睡眠;;;.mp3 - 30M
　 ├─ 20【壹心理】反脆弱塑造强大内心 ->
　 　 ├─ 08学会成熟需要锻炼哪些能力？;;;.mp4 - 357.8M
　 　 ├─ 05性格、需求不一样的人是如何应对挫折的？;;;.mp4 - 169.9M
　 　 ├─ 09课程答疑;;;.mp4 - 43.3M
　 　 ├─ 03人生的否定和质疑从何而来？;;;.mp4 - 81.5M
　 　 ├─ 00反脆弱课程介绍;;;.mp4 - 3.6M
　 　 ├─ 01真实的自我是什么样子的;;;.mp4 - 55.8M
　 　 ├─ 07内心成熟从哪儿开始培养？;;;.mp4 - 144.3M
　 　 ├─ 02我们为什么会不自信;;;.mp4 - 77.4M
　 　 ├─ 06面对挫折需要培养哪些能力;;;.mp4 - 80M
　 　 └─ 04挫折感是如何产生的？;;;.mp4 - 37.1M
　 ├─ 02【壹心理】高情商沟通术 ->
　 　 ├─ 23 十招应对亲戚们的过度关心 温柔坚定的拒绝.mp3 - 12.2M
　 　 ├─ 12在意见不合时说服他人的方式.mp3 - 12.5M
　 　 ├─ 19 异性朋友相处，如何避免越界 情感区间.mp3 - 11.6M
　 　 ├─ 03 怎么赞美到别人心里去 边际效应.mp3 - 11.9M
　 　 ├─ 05 改善讲话时的没底气 习得性无助.mp3 - 10.1M
　 　 ├─ 20 如何正确地求得对方原谅 对立与合作模式.mp3 - 11.6M
　 　 ├─ 08 礼貌恰当地表达愤怒 捍卫界限mp3 - 11.6M
　 　 ├─ 17 失败的恋爱中，十条宝贵的教训 去标签化.mp3 - 13.5M
　 　 ├─ 14读懂老板心思，赢得赏识.mp3 - 11M
　 　 ├─ 15 如何获得异性好感 吸引力法则.mp3 - 12.1M
　 　 ├─ 16 怎么增长你的情感保质期 积极错觉.mp3 - 12.5M
　 　 ├─ 22 和父母想法不同时，如何沟通 非暴力沟通.mp3 - 13.6M
　 　 ├─ 07 如何得体的拒绝别人 感受投射mp3 - 22M
　 　 ├─ 02 读懂小动作背后的秘密 四种体态.mp3 - 10.1M
　 　 ├─ 21 消除和父母没话讲的尴尬 打破关系配对.mp3 - 13M
　 　 ├─ 06 迅速赢得信任的方式 首因效应.mp3 - 13.3M
　 　 ├─ 09怎样打造微信朋友圈形象.mp3 - 14.7M
　 　 ├─ 13如何有效的关心他人.mp3 - 12.8M
　 　 ├─ 10怎样得到忙碌领导的最快回复.mp3 - 11.3M
　 　 ├─ 01 教你跟任何人都聊的来 共情原理.mp3 - 12.6M
　 　 ├─ 24 如何平衡工作和家庭的冲突 核心冲突.mp3 - 12.9M
　 　 ├─ 04 应对别人不友善的挑衅 逃跑本能.mp3 - 11.8M
　 　 ├─ 11如何应对桀骜不驯的职场新人.mp3 - 14.3M
　 　 ├─ 18 伴侣不开心时，你该说些什么 情绪抱持.mp3 - 12.8M
　 　 └─ 课程答疑.mp3 - 6.4M
　 ├─ 11【壹心理】高情商沟通术 ->
　 　 ├─ 22 和父母想法不同时，如何沟通 非暴力沟通.mp3 - 13.6M
　 　 ├─ 03 怎么赞美到别人心里去 边际效应.mp3 - 11.9M
　 　 ├─ 20 如何正确地求得对方原谅 对立与合作模式.mp3 - 11.6M
　 　 ├─ 12在意见不合时说服他人的方式.mp3 - 12.5M
　 　 ├─ 01 教你跟任何人都聊的来 共情原理.mp3 - 12.6M
　 　 ├─ 18 伴侣不开心时，你该说些什么 情绪抱持.mp3 - 12.7M
　 　 ├─ 15 如何获得异性好感 吸引力法则.mp3 - 12M
　 　 ├─ 13如何有效的关心他人.mp3 - 12.7M
　 　 ├─ 08 礼貌恰当地表达愤怒 捍卫界限.mp3 - 11.6M
　 　 ├─ 14读懂老板心思，赢得赏识.mp3 - 11M
　 　 ├─ 21 消除和父母没话讲的尴尬 打破关系配对.mp3 - 12.9M
　 　 ├─ 09怎样打造微信朋友圈形象.mp3 - 14.7M
　 　 ├─ 11如何应对桀骜不驯的职场新人.mp3 - 14.3M
　 　 ├─ 17 失败的恋爱中，十条宝贵的教训 去标签化.mp3 - 13.5M
　 　 ├─ 课程答疑.mp3 - 6.3M
　 　 ├─ 23 十招应对亲戚们的过度关心 温柔坚定的拒绝.mp3 - 12.2M
　 　 ├─ 24 如何平衡工作和家庭的冲突 核心冲突.mp3 - 12.9M
　 　 ├─ 05 改善讲话时的没底气 习得性无助.mp3 - 10M
　 　 ├─ 04 应对别人不友善的挑衅 逃跑本能.mp3 - 11.7M
　 　 ├─ 10怎样得到忙碌领导的最快回复.mp3 - 11.3M
　 　 ├─ 07 如何得体的拒绝别人 感受投射.mp3 - 22M
　 　 ├─ 19 异性朋友相处，如何避免越界 情感区间.mp3 - 11.6M
　 　 ├─ 02 读懂小动作背后的秘密 四种体态.mp3 - 10M
　 　 ├─ 06 迅速赢得信任的方式 首因效应.mp3 - 13.3M
　 　 └─ 16 怎么增长你的情感保质期 积极错觉.mp3 - 12.5M
　 ├─ 13【壹心理】童年缺失的心理营养如何在成年后补足 ->
　 　 ├─ 心理营养从0到3个月;;;.mp4 - 940.6M
　 　 ├─ 心理营养如何影响我的婚姻，我现在可以做什么？;;;.mp4 - 190.5M
　 　 ├─ 天生气质之乐天型;;;.mp4 - 448.8M
　 　 ├─ 心理营养从4岁到5周岁;;;.mp4 - 204.3M
　 　 ├─ 天生气质答疑之林文采语录-上;;;.mp4 - 403.3M
　 　 ├─ 天生气质答疑之林文采语录-下;;;.mp4 - 399.2M
　 　 ├─ 天生气质之激进型;;;.mp4 - 327.6M
　 　 ├─ 天生气质之冷静型;;;.mp4 - 395.1M
　 　 ├─ 心理营养从6岁到7岁;;;.mp4 - 270.6M
　 　 ├─ 天生气质之忧郁型;;;.mp4 - 185.2M
　 　 ├─ 【试听】就像身体需要营养，心理也需要营养;;;.mp4 - 713.4M
　 　 ├─ 心理营养答疑之林文采语录-上;;;.mp4 - 145.4M
　 　 ├─ 心理营养答疑之林文采语录-下;;;.mp4 - 144.5M
　 　 ├─ 【试听】课程试听;;;.mp4 - 45.6M
　 　 ├─ 心理营养不足，会如何影响我的人际关系？;;;.mp4 - 175M
　 　 ├─ 天生气质之奉献型;;;.mp4 - 157.7M
　 　 └─ 什么是天生气质，对我们的影响是什么？;;;.mp4 - 344.4M
　 └─ 【限时】新用户手机端保存领取1TB & 每日领取容量【图文指引】.png - 2.6M