└─ 体育运动教程(25合集) ->
  ├─ 25.零基础学足球-前职业足球运动员教你学足球 ->
    ├─ 50编织足球球网 .mp4 - 21.51 MB
    ├─ 49利用pvc管自制足球球门 .mp4 - 22.36 MB
    ├─ 48利用废弃塑料制品自制足球 .mp4 - 31.22 MB
    ├─ 47认识防守犯规动作 - 足球教程.mp4 - 23.9 MB
    ├─ 46用脚颠球_zh_hd.mp4 - 72 MB
    ├─ 45提高控球能力_zh_hd.mp4 - 79.52 MB
    └─ 44头球练习_zh_hd.mp4 - 129.24 MB
  ├─ 24.陈氏太极十大系列经典课程 ->
    ├─ 10DVD 太极内功 回春功.mp4 - 1.46 GB
    ├─ 09DVD 陈式太极拳内功.推手.mp4 - 1.42 GB
    ├─ 08DVD 陈式太极传统老架83式.mp4 - 1.71 GB
    ├─ 07DVD 陈式太极拳传统老架76式.mp4 - 1.93 GB
    ├─ 06DVD 陈式太极拳国家标准56式.mp4 - 1.06 GB
    ├─ 05DVD 陈氏传统49式.mp4 - 814.89 MB
    └─ 04DVD 陈氏48式.mp4 - 722.69 MB
  ├─ 23.阿斯汤加瑜伽系列视频课程 ->
    ├─ 阿斯汤加第九期——如何配合乌佳依呼吸轻盈的跳跃.mp4 - 235.56 MB
    ├─ 阿斯汤加拜日晨练第四期.mp4 - 241.22 MB
    ├─ 阿斯汤加拜日晨练第六期.mp4 - 232.48 MB
    ├─ 阿斯汤加拜日晨练第五期.mp4 - 308.55 MB
    ├─ 阿斯汤加拜日晨练第三期.mp4 - 253.76 MB
    ├─ 9第八天阿斯汤加拜日 ——如何轻盈的跳跃.mp4 - 247.26 MB
    └─ 10阿斯汤加晨练——如何加强核心力量.mp4 - 288.7 MB
  ├─ 22.街头篮球教学从基础到高级 ->
    ├─ 高级 ->
      ├─ 30招高级街球(下)-03.AVI - 373.09 MB
      ├─ 30招高级街球(下)-02.AVI - 243.54 MB
      ├─ 30招高级街球(下)-01.AVI - 319.52 MB
      ├─ 30招高级街球(上)-03.AVI - 275.28 MB
      ├─ 30招高级街球(上)-02.AVI - 265.45 MB
      └─ 30招高级街球(上)-01.AVI - 215.88 MB
    ├─ 初级 ->
      ├─ 60招基础街球(下)-03.AVI - 241.63 MB
      ├─ 60招基础街球(下)-02.mp4 - 74.21 MB
      ├─ 60招基础街球(下)-01.AVI - 214.94 MB
      ├─ 60招基础街球(上)-03.mp4 - 59.45 MB
      ├─ 60招基础街球(上)-02.mp4 - 68.44 MB
      └─ 60招基础街球(上)-01.AVI - 182.9 MB
    └─ 中级 ->
      ├─ 50招中级街球(下)-03.AVI - 301.2 MB
      ├─ 50招中级街球(下)-02.AVI - 217.77 MB
      ├─ 50招中级街球(下)-01.AVI - 195.62 MB
      ├─ 50招中级街球(上)-04.AVI - 113.18 MB
      ├─ 50招中级街球(上)-03.AVI - 133.54 MB
      ├─ 50招中级街球(上)-02.AVI - 125.58 MB
      └─ 50招中级街球(上)-01.AVI - 201.18 MB
  ├─ 21.羽毛球教程 ->
    ├─ (4-9) 单打接发网前小球.wmv - 37.61 MB
    ├─ (4-8) 单打接发后场高球.wmv - 22.88 MB
    ├─ (4-7) 双打接发网前小球.wmv - 57.09 MB
    ├─ (4-6) 双打接发平射球.wmv - 76.35 MB
    ├─ (4-5) 单打正手发后场高球.wmv - 60.05 MB
    ├─ (4-4) 单打正手发网前小球.wmv - 38.35 MB
    └─ (4-3) 双打反手发网前小球.wmv - 161.72 MB

发表回复

后才能评论