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├─ 013.第十二课：全身塑形瘦瘦瘦.mp4 - 347.08 MB
├─ 011第十课：美背塑形.mp4 - 310.81 MB
├─ 009.第八课：再见“拜拜袖”_(new).mp4 - 308.71 MB
├─ 008.第七课：平坦小腹“马甲线”_(new).mp4 - 395.49 MB
├─ 004.第三课：臀部激活.mp4 - 305.49 MB
├─ 003.第二课：腰背力量核心激活.mp4 - 248.47 MB
└─ 002.第一课：身体自测+热身训练课_(new).mp4 - 385.55 MB
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