└─ keep健身运动43套会员视频课程 ->
├─ 零噪音减脂入门 ->
└─ 跨步burpee.mp4 - 41.09 MB
├─ 臀部塑形 ->
├─ 跪姿抬膝.mp4 - 60.01 MB
├─ 跪姿后踢腿.mp4 - 46.23 MB
├─ 跨坐臀部拉伸.mp4 - 39.02 MB
├─ 臀部塑形课程解析.mp4 - 35.88 MB
├─ 臀桥.mp4 - 47.06 MB
├─ 箱式深蹲.mp4 - 37.14 MB
├─ 半蹲左右移动.mp4 - 49.59 MB
└─ 交替侧弓步.mp4 - 49.91 MB
├─ 腿部塑形 ->
├─ 顶膝体前屈.mp4 - 49.56 MB
├─ 腿部塑型课程解析.mp4 - 31.27 MB
├─ 抱脚尖蹲起.mp4 - 40.55 MB
├─ 半蹲左右移动.mp4 - 49.59 MB
└─ 仰卧开合腿.mp4 - 40.98 MB
├─ 腹肌训练入门 ->
├─ 辅助卷腹.mp4 - 36.21 MB
├─ 腹部拉伸.mp4 - 28.18 MB
├─ 腹肌训练入门课程解析.mp4 - 19.06 MB
├─ 简易俄罗斯转体.mp4 - 29.61 MB
├─ 真空腹训练.mp4 - 24.99 MB
├─ 平板支撑交替抬腿.mp4 - 28.41 MB
├─ 平板撑.mp4 - 21.93 MB
└─ 屈膝侧支撑.mp4 - 25.52 MB
├─ 腹肌撕裂者进阶 ->
├─ 腹部拉伸.mp4 - 46 MB
├─ 腹肌撕裂者进阶课程解析.mp4 - 29.49 MB
├─ 卷腹抬腿.mp4 - 48.42 MB
├─ 单腿两头起.mp4 - 38.06 MB
├─ 俄罗斯转体.mp4 - 38 MB
└─ 仰卧交替抬腿.mp4 - 43.43 MB
微信视频投屏:
1、在手机端微信中会拦截投屏功能,需要首先点击视频页面右上角“...”图标,选择“在浏览器中打开”,在列表中选取具备投屏功能的浏览器,推荐使用QQ浏览器
2、在新打开的浏览器视频页面里,点击播放按钮,可在视频框右上角看到一个“TV”投屏小图标,只要电视和手机在同一WiFi环境下,点击按钮即刻享受大屏观感!
本站资源声明:
1、如需免费下载云盘资源,请先点击页面右上角的“登录”按钮,注册并登录您的账号后即可查看到网盘资源下载地址;
2、本站所有资源信息均由网络爬虫自动抓取,以非人工方式自动筛选长效资源并更新发布,资源内容只作交流和学习使用,本站不储存、复制、传播任何文件,其资源的有效性和安全性需要您自行判断;
3、本站高度重视知识产权保护,如有侵犯您的合法权益或违法违规,请立即向网盘官方举报反馈,并提供相关有效书面证明与侵权页面链接联系我们处理;
4、作为非盈利性质网站,仅提供网络资源的免费搜索和检测服务,无需额外支付其他任何费用,学习和交流的同时请小心防范网络诈骗。