└─ 让孩子学会自律的30个有效方法 ->
  ├─ 02营造环境:全家言传身教,树立好榜样 ->
    ├─ 06 生活环境:2 个原则,营造守规矩的家庭环境.mp3 - 9.8M
    ├─ 09 亲子游戏: 这样做游戏,有利于规则意识形成.mp3 - 10.5M
    ├─ 07 坚持与调整:怎么判断一个规矩,该坚持还是调整?.mp3 - 9.9M
    ├─ 08 家庭规矩:从这 3 方面入手,制定全家人都要遵守的规矩.mp3 - 13M
    └─ 05 榜样意识:大人注意这 4 点,才能给孩子一个好榜样.mp3 - 10.4M
  ├─ 01制定规矩:抓住秩序敏感期,养成好习惯 ->
    ├─ 02 制定规则:一个合适的规矩,要满足这 3 个条件.mp3 - 11.2M
    ├─ 04 秩序敏感期:抓住 2~ 6 岁立规矩,能事半功倍.mp3 - 11.7M
    ├─ 03 遵守规则:定好的规矩孩子不遵守?试试这 3 步.mp3 - 10.2M
    └─ 01 规则意识:建立规则意识的 3 个阶段,你在哪一个?.mp3 - 12.5M
  ├─ 04社交规矩:懂礼貌、守规矩、不乱要东西 ->
    ├─ 22 公共秩序(下):不大闹、不喊叫,公共场合不变「熊孩子」.mp3 - 10.5M
    ├─ 24 出行逛街:孩子总要买新玩具?3 条规则让他懂道理.mp3 - 12.2M
    ├─ 23 出门做客:出门做客,要提前做好这些准备.mp3 - 7.8M
    ├─ 18 讲礼貌:3 个要点,让孩子主动打招呼.mp3 - 7.3M
    ├─ 17 爱分享:3 个框子,建立分享意识和规矩.mp3 - 7M
    ├─ 21 公共秩序(上):适应公众生活,从学会排队开始.mp3 - 11.5M
    ├─ 20 能拒绝:1 个诀窍,教孩子勇敢说「不」.mp3 - 9.7M
    └─ 19 会倾听:尊重他人、善于倾听的规矩.mp3 - 11M
  ├─ 05安全规矩:远离安全隐患,学会自我保护 ->
    ├─ 27 身体安全:远离危险的易损、尖锐物品.mp3 - 7.9M
    ├─ 29 陌生人敲门:应对陌生人敲门的安全守则.mp3 - 9M
    ├─ 26 生活安全(下):门窗安全,不盲目模仿动画片.mp3 - 8.7M
    ├─ 31 户外安全:出门在外,哪些地方危险不能去.mp3 - 10.9M
    ├─ 30 应对陌生人:面对陌生人,怎么保护好自己.mp3 - 8.4M
    ├─ 25 生活安全(上):用火、用气、用电的安全守则.mp3 - 9.4M
    └─ 28 正确求助:爸妈不在身边,怎么向其它人寻求帮助.mp3 - 8.9M
  ├─ 03生活规矩:养成良好的吃饭、作息、生活习惯 ->
    ├─ 12 吃饭:3 条规矩,孩子专心吃饭.mp3 - 11.4M
    ├─ 11 卫生:做好 2 件事,孩子会主动刷牙、洗脸、穿衣服.mp3 - 13.6M
    ├─ 15 家务:从小主动整理玩具、做家务,有 3 个好处.mp3 - 11.2M
    ├─ 10 作息:一个关 键点,让宝宝按时作息,早睡早起.mp3 - 11.1M
    ├─ 16 坐立行走:2 个小窍门,让孩子身姿挺拔.mp3 - 11.5M
    ├─ 14 运动:做好榜样,让孩子养成运动习惯.mp3 - 11.6M
    └─ 13 读书:建立 3 个连接,让孩子爱上读书.mp3 - 13.2M
  └─ 00发刊词:不立好规矩,很难有自由 ->
    └─ 01 规则和自由:从小立规矩,才有长大后的自由.mp3 - 10.5M

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