打羽毛球运动教学课程【技巧教学】

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　 ├─ 67--步伐网课-后场头顶步伐（前后站姿启动）.mp4 - 102.8M
　 ├─ 83--双打 混双-封网意识 套路（二）.mp4 - 82.6M
　 ├─ 74--正手被动步伐（左右站姿启动）2.mp4 - 121.6M
　 ├─ 69--步伐网课-后场头顶步伐（左右站姿启动）.mp4 - 218.5M
　 ├─ 79--反手区防守步伐.mp4 - 235.4M
　 ├─ 85--双打 混双-后场4点意识 套路.mp4 - 148.1M
　 ├─ 80--正反手防守步伐训练计划.mp4 - 140.2M
　 ├─ 55--步伐网课-全场6点不同的启动方式.mp4 - 138.1M
　 ├─ 71--步伐网课-杀上网步伐.mp4 - 201.1M
　 ├─ 81--双打 混双—网前步伐.mp4 - 261.5M
　 ├─ 72--后场步伐（双脚起跳 高空球）.mp4 - 219.7M
　 ├─ 73--正手被动步伐（左右站姿启动）1.mp4 - 198.2M
　 ├─ 89--后场技术—挥拍（优化版）.mp4 - 87.5M
　 ├─ 94--后场技术—正手滑板吊直线（二）.mp4 - 46M
　 ├─ 82--双打 混双—封网意识 套路(一）.mp4 - 117.2M
　 ├─ 87--双打 混双-防守站位步伐（附加打法 套路）.mp4 - 173.9M
　 ├─ 93--后场技术—正手滑板吊直线（一）.mp4 - 46.2M
　 ├─ 86--双打 混双-后场突击步伐（一步起跳）.mp4 - 216.8M
　 ├─ 96--后场技术—正手滑板吊直线训练计划.mp4 - 20.4M
　 ├─ 65--步伐网课-网前反手步伐（左右站姿启动）.mp4 - 337.6M
　 ├─ 92--后场技术—吊球基本功训练计划.mp4 - 18.5M
　 ├─ 84--双打 混双-后场4点步伐.mp4 - 211.3M
　 ├─ 59--步伐网课-6点不同步伐动作讲解（二）.mp4 - 173.5M
　 ├─ 90--后场技术—不转体挥拍.mp4 - 32.3M
　 ├─ 78--正手区防守步伐（二）.mp4 - 188.1M
　 ├─ 75--正手被动步伐（前后站姿启动).mp4 - 147.7M
　 ├─ 91--后场技术—吊球基本功.mp4 - 46.8M
　 ├─ 68--步伐网课-后场正手步伐（左右站姿启动）.mp4 - 240.6M
　 ├─ 95--后场技术—正手不转体滑板吊直线.mp4 - 57.9M
　 ├─ 28--杀球网课-中国跳步法教学.mp4 - 132.2M
　 ├─ 60--步伐网课-步伐移动专项训练.mp4 - 85.5M
　 ├─ 118--网前技术—反手放网（反手握拍）.mp4 - 84.3M
　 ├─ 49--反手网课-反手训练方式（二）.mp4 - 56.6M
　 ├─ 10--杀球网课-视频解惑：关于架拍和挥拍问题.mp4 - 100.6M
　 ├─ 70--步伐网课-吊上网步伐.mp4 - 241.5M
　 ├─ 99--后场技术—正手劈吊斜线（挥拍方式）.mp4 - 46.5M
　 ├─ 66--步伐网课-后场正手步伐（前后站姿启动）.mp4 - 278.9M
　 ├─ 18--杀球网课-视频解惑：关于启动侧身和蹬转问题.mp4 - 150.3M
　 ├─ 6--杀球网课-发力方式.mp4 - 97.7M
　 ├─ 39--反手网课-反手过渡 高远球挥拍方式.mp4 - 114.9M
　 ├─ 101--后场技术—正手不转体劈吊.mp4 - 44.6M
　 ├─ 37--反手网课-反手步法训练.mp4 - 88.9M
　 ├─ 122--网前技术—反手放网（训练计划）.mp4 - 83.9M
　 ├─ 121--网前技术—反手放网（移动步伐找球）.mp4 - 31.6M
　 ├─ 36--反手网课-后场反手步法（二）.mp4 - 173.7M
　 ├─ 112--后场技术—正手劈杀斜线.mp4 - 29.9M
　 ├─ 114--网前技术—网前认知.mp4 - 69.9M
　 └─ 24--杀球网课-双脚起跳杀步法教学.mp4 - 68.8M