└─ 做情绪的主人 ->
  ├─ 第4节:情绪舵手---课程答疑 ->
    └─ 课程答疑.mp4 - 435.95 MB
  ├─ 第3节:情绪管理---如何减少他人和环境对自己情绪的影响? ->
    ├─ 03 如何改变负面的情绪认知?.mp4 - 759.99 MB
    ├─ 02 如何应对情绪对自己的影响?.mp4 - 1.09 GB
    └─ 01 情绪管理是如何发生的?.mp4 - 1.41 GB
  ├─ 第2节:情绪表达---如何以合适的方式表达自己的真实情绪 ->
    ├─ 04 案例2:一个成功的情绪表达是什么样的?.mp4 - 826.74 MB
    ├─ 03 案例1:一个错误的情绪表达是如何发生的?.mp4 - 927.5 MB
    ├─ 02(2) 如何恰当地表达自己的情绪.mp4 - 3.41 MB
    ├─ 02(1) 如何恰当地表达自己的情绪.mp4 - 1.5 GB
    └─ 01 为什么表达情绪那么难?.mp4 - 1.11 GB
  ├─ 第1节:情绪接纳---我们应该如何与自己的情绪好好相处 ->
    ├─ 03 如何让自己的情绪长期稳定.mp4 - 1.54 GB
    ├─ 02 情绪接纳要怎么练习?.mp4 - 1.27 GB
    └─ 01 为什么我们难以接纳负面情绪.mp4 - 1.19 GB
  └─ 优惠购买阿里云盘会员 官方小程序在线秒充 .png - 2.01 KB

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