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├─ [SHANA]10.收功：练功不收功 等于白练功.avi - 29.72 MB
├─ [SHANA]09.配合经络疏通 全身气血倍畅通【第八式：背后七颠百病消】.avi - 54.34 MB
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├─ [SHANA]07.常练这一式，提升肾功能【第六式：两手攀足固肾腰】.avi - 80.02 MB
├─ [SHANA]06.经常上火？常练这一招【第五式：摇头摆尾去心火】.avi - 75.54 MB
├─ [SHANA]05.注意了！这个地方有鼓胀，警惕乳腺疾病【第四式：五劳七伤往后瞧】.avi - 90.33 MB
├─ [SHANA]04.发际线上移？快来把脾胃养起来【第三式：调理脾胃需单举】.avi - 68.42 MB
└─ [SHANA]03.气虚到底是什么？一个小动作检查心肺功能【第二式：左右开弓似射雕】.avi - 93.27 MB
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